在这个快速发展的社会，如何让我们的孩子拥有健康的心灵不仅是所有父母关心的问题，还是全社会都在关注的一个焦点。但是根据近些年的青少年心理健康状况研究发现，青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率已经出现逐渐上升的态势，这也让越来越多人意识到：要让孩子健康快乐地成长，不是只关注学习上的成绩，而是要特别关注孩子的积极心理教育，培养孩子形成健康积极的心态。

孔子也说过：“君子不器”，说明人是全面发展的，而不是仅仅依靠单一的一面，积极教育也是鼓励通过科学的手段进行挖掘自身的潜能，发挥自身的优势，坚持全面发展。

（图片来源：清华大学社会科学学院积极心理研究中心）

  清华大学彭凯平等学者对积极教育的实证研究表明，以积极情绪为主题的积极教育学生课程对青少年抑郁有保护作用。研究团队以中国的中学生为研究对象，通过准随机实验设计的研究方法，对实验组和对照组的前测后测对比数据进行了分析和检验，证明了以积极情绪为主题的积极教育课程能够对学生的抑郁情绪起到保护作用。研究团队在成都市青羊区树德实验中学的初二年级中，选取了3个实验班和3个对照班，共173名学生。对于实验班的学生，由经过积极心理学培训的班主任来教授为期一个学期的积极情绪课程，而对照班的学生则上传统的德育课程。在学期开始和期末考试前这两个时间点，实验班和对照班的学生均进行了抑郁和焦虑水平的测量。

抑郁水平前后测——实验班对照班学生对比

焦虑水平前后测——实验班对照班学生对比

       数据结果显示，在学期开始时，实验班和对照班在抑郁和焦虑水平上没有显著差异。但在一个学期的课程后，对照班的学生抑郁水平明显升高，而实验班的学生抑郁水平保持不变，统计学上差异显著。同样的，对照班学生的焦虑水平在一个学期后显著上升，而实验班的焦虑水平没有显著变化。

      这证明了积极情绪课程的预防性和保护性作用——帮助学生更好地应对学期末的抑郁和焦虑情绪。

       值得一提的是，感动中国努力潜心在积极心理学已经十多年，联合多所学校、高校、专家团队进行了大量研究和实践。通过了多个国家级和省级的研究课题，目前构建了完整的课程体系，包含小学、初中、高中。

（图片来源：清华大学社会科学学院积极心理研究中心）

积极心理学之父马丁·塞利格曼曾说：“积极教育既教授学生传统的知识技能，又教授学生如何拥有幸福人生。”

参考文献

Zhao, Y., Yu, F., Wu, Y., Zeng, G., & Peng, K. (2019). Positive education interventions prevent depression in Chinese adolescents. Frontiers in Psychology, 10(JUN). https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01344